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苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]营养成分

热量	0 千卡
硫胺素	0 毫克
钙	218 毫克
蛋白质	0 克
核黄素	0 毫克
镁	52 毫克
脂肪	0 克
烟酸	0 毫克
铁	9.7 毫克
碳水化合物	0 克
维生素C	33 毫克
锰	0.55 毫克
膳食纤维	0.2 克
维生素E	0.05 毫克
锌	0.49 毫克
维生素A	907 微克
胆固醇	0 毫克
铜	1.07 毫克
胡罗卜素	0 微克
钾	237 毫克
磷	30 毫克
视黄醇	88.4 微克
钠	7.5 毫克
硒	0 微克

苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]营养成分

这里为苣荬菜(尖叶)[取荬菜，苦麻子]中100克可食部的营养素含量。

食部

为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量

为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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