指数
香椿头饺的做法
1.将新鲜猪肉洗净绞成肉馅备用。
2.将香椿头放入冷水中浸泡去咸味,去掉老根切成碎末后放入盛器中,加油、味精、葱花拌和,再放入鲜肉馅拌匀即成。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。
香椿头饺制作提示
如用鲜香椿头,将香椿头切末,用盐稍腌一下;香椿又称香椿头。
香椿头饺的食谱营养
香椿头饺的营养成分
- 能量1859.16千卡
- 蛋白质77.89克
- 脂肪104.73克
- 碳水化合物167.36克
- 叶酸143.48微克
- 膳食纤维10.34克
- 胆固醇638.75毫克
- 维生素a397.1微克
- 维生素b60.16毫克
- 维生素c60.3毫克
- 维生素e4.38毫克
- 胡萝卜素1056.4微克
- 核黄素0.89毫克
- 硫胺素1.67毫克
- 烟酸14.13毫克
- 钙271.74毫克
- 磷1059.58毫克
- 钾1274.86毫克
- 钠1210.54毫克
- 碘26.2微克
- 镁203.28毫克
- 铁12.65毫克
- 锌9.79毫克
- 硒56.21微克
- 铜0.53毫克
- 锰0.88毫克